Sepuluh menit berjalan di tangga terbukti bisa memberikan energi dan motivasi yang lebih tinggi daripada kafein. Berjalan ke luar ruangan atau gedung sejenak juga bisa dilakukan untuk memperbaiki mood.
Dua hal di atas semakin memperkuat fakta bahwa olahraga terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang sehingga tidak gampang lelah atau jatuh sakit.
Sebaiknya Anda melakukan olahraga secara rutin 2-3x seminggu selama 20 menit atau lebih. Tapi bagi kamu yang tak punya waktu sama sekali, naik turun tangga ternyata bisa jadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan mengonsumsi kafein. Meski khasiatnya tidak sebesar dengan berolahraga rutin.
Nah, untuk memaksimalkannya, Anda bisa menggunakan alat bantu kesehatan yang tepat. Seperti Kalung dan Gelang Ginsamyong. Memiliki sertifikasi dari Hyundai Medical Korea, Ginsamyong hadir dengan aplikasi teknologi yang disebut “Pyro Electric System” yang dapat memberikan 4 manfaat terapi sekaligus untuk kesehatan pemakainya.
Salah satunya adalah terapi sinar infra merah jarak jauh untuk meningkatkan stamina, kesegaran, dan tidak mudah lelah. Masih ada tiga manfaat lainnya. Klik di sini.