Tak cuma tinggal satu lingkungan dengan perokok, segala aktivitas seperti melalui asap yang dihirup, sering berciuman oleh pasangan yang merokok, dan saat menggunakan gelas atau sendok bersamaan. Kandungan racun yang ada di dalam mulut penghisap rokok jauh lebih besar dan juga merasuk ke tubuh Anda yang tidak merokok.
Maka dari itu sayangi orang-orang terdekat agar tidak merasakan racun yang berbahaya, dengan menjadi seorang anti rokok. Memang membuat kecanduan karena adanya kandungan nikotin yang terkandung, padahal bahayanya sudah jelas nyata dan selalu diingatkan pada setiap kemasan.
Tetapi berhenti merokok tidak ada yang tak mungkin jika semua dilakukan dengan niat tulus. Sebelum penyakit berbahaya terjadi pada diri Anda, berikut cara untuk mengatasi penghentian merokok.
Teguhkan niat
Rokok tidak memberikan kesehatan, miliki kekuatan dalam hati agar terus bisa mendorong otak supaya jauh dari pikiran merokok. Ingat saat pertama kali memutuskan untuk mencoba rokok Anda bisa menjalaninya, maka dari itu putuskanlah kembali niat yang sudah berjalan tersebut.
Aktif berolahraga
Pergilah ke tempat gym, dan gunakan waktu agar mengahasilkan keringat sehat yang bisa mendorong racun keluar dari tubuh. Dengan sering melakukan hal ini, maka rasa lelah berolahraga bisa membantu Anda agar mengurangi rasa ingin menghisapnya.
Minum air putih
Air membantu menyiram nikotin dari tubuh Anda, semakin banyak minum maka racun bisa berkurang secara cepat. Saat rasa asam pada mulut sudah muncul dan mengajak untuk menghisap rokok, cobalah dengan langsung minum segelas air dingin.
Ubah gaya hidup
Jika Anda selalu ditemani secangkir kopi setiap pagi atau siang hari, coba ganti dengan sebuah teh hangat. Dan hindari merokok setelah makan, karena bisa membuat semua itu berubah menjadi racun.
Untuk memaksimalkan usaha Anda, pilih alat bantu kesehatan yang mendukung. Seperti Kalung dan Gelang Ginsamyong yang terbuat dari batu mulia alami, yang disebut sebagai Tourmaline yang memancarkan Sinar Infra Merah Jarak Jauh sebesar 92,5 persen atau setara dengan sinar matahari pagi dari jam 06.00 sampai dengan jam 09.00.
Ginsamyong dengan Sinar Infra Merah Jarak Jauhnya mampu membuang berbagai racun di dalam darah atau sering disebut sebagai detoksifikasi, membantu mengurangi pengentalan darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar, dan menjadikan darah Anda mendapat cukup suplai oksigen.
Penasaran? Klik di sini.