Semua orang ingin sehat, salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang alami seperti buah, sayur, dan ikan-ikanan.
Sayangnya karena pencemaran lingkungan, bahan makanan yang seharusnya menyehatkan tubuh malah bisa berdampak kebalikannya.
Salah satu contohnya adalah sayur dan buah yang disemprot menggunakan pestisida. Tanaman akan menyerap logam berat Arsenik yang terkandung pada pestisida dan kemudian menyimpannya di bagian akar, batang, daun dan buahnya.
Logam berat memiliki sifat terakumulasi di dalam tubuh, karena itu semakin sering Anda mengonsumsi sayur dan buah berpestisida, semakin rentan tubuh Sahabat Sehat terpapar penyakit serius seperti kanker, kerusakan saraf, paru-paru, dan sebagainya.
Salah satu cara untuk mengurangi kandungan-kandungan buruk tadi adalah dengan memilih jenis sayuran organik, karena tidak menggunakan bahan kimia apapun dalam proses penumbuhannya.
Alternatif lainnya juga bisa dengan membersihkan sayur dan buah sebersih mungkin sebelum mengonsumsinya.
Ditambah dengan melakukan terapi far infrared yang didapatkan dari matahari pagi juga dapat membantu menstabilkan kondisi tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi bagaimana jika karena faktor kesempatan kita tidak menikmatinya? Anda tidak perlu kuatir karena ada alat bantu buatan SAMSUNG Health Care yang akan memberikan kita paparan sinar infra merah jarak jauh yang biasa kita dapatkan di sinar matahari saja tetapi juga terapi ion negatif yang biasa kita nikmati di daerah pegunungan plus tiga manfaat lainnya.
Parahnya kemacetan di jalan memaksa kita untuk berangkat lebih pagi dan pulang lebih malam. Akibatnya, kita tak pernah ‘bertemu’ dengan matahari.
Padahal sinar matahari, terutama pagi hari, mengandung banyak sekali manfaat. Seperti vitamin D yang dapat menguatkan tulang. Juga gelombang sinar infra merah jarak jauh yang dapat mendetoksifikasi racun dari dalam tubuh. Apa yang terjadi jika kita terlalu lama tidak terpapar sinar matahari?
• Migrain Sakit kepala sebelah ini dipicu oleh kurangnya vitamin D, vitamin B12 dan koenzim Q10.
• Osteoporosis Vitamin D yang terdapat dalam matahari pagi juga dapat memperkuat tulang Sahabat Sehat. Jika kita tak pernah terkena sinar matahari pagi, tulang kita akan lebih rawan patah.
• Kanker Kulit Penelitian yang dilakukan pada wanita berkulit putih di Swedia menunjukkan kurangnya paparan sinar matahari pagi dapat menimbulkan kanker kulit yang agresif. • Terakumulasinya Racun Dalam Tubuh Paparan polusi yang mengandung logam berat setiap hari menyebabkan masuknya racun-racun tersebut ke dalam tubuh. Tidak semua racun bisa dikeluarkan tubuh secara alami, sisanya akan menumpuk dalam darah dan terakumulasi. Dalam jangka panjang ini akan merusak kesehatan kita.
Bersyukurlah sebagai warga negara Indonesia kita dilimpahi dengan sinar matahari sepanjang hari. Oleh karena itu disarankan sesibuk apapun Anda, luangkanlah waktu 20 – 30 menit untuk mendapatkan sinar matahari, terutama di pagi hari. Maksimalkan dengan sambil berolahraga.
Bagaimana kalau kita tak kunjung memiliki cukup waktu? Saya memahami kesulitan Anda. Kini telah hadir kalung dan gelang Ginsamyong yang mengandung sinar infra merah jarak jauh serupa sinar matahari pagi.
Bentuknya yang menyerupai asesoris menjadikan alat bantu kesehatan dari Korea ini dapat digunakan sepanjang hari, sehingga Anda dapat merasakan manfaatnya secara maksimal. Penasaran seperti apa bentuknya? Lihat di sini.
Detoksifikasi atau disingkat detoks adalah sebuah cara untuk mengembalikan kesehatan tubuh kita. Proses detoksifikasi yaitu dengan mengeluarkan zat-zat berbahaya yang tersimpan di dalam tubuh kita, yang berasal dari pola hidup yang kurang sehat, paparan polusi, dan banyak lagi.
Dengan hilangnya racun-racun tersebut, maka organ-organ dalam tubuh kita dapat kembali berfungsi secara maksimal. Kapan Anda perlu melakukan detoks? Perhatikan 3 tanda berikut ini :
• Sulit Konsentrasi Saat tubuh bermasalah, otak juga tidak bisa berfungsi dengan baik menjadikan kita sulit berkonsentrasi. Lakukan detoks dengan mengonsumsi jus sayuran yang kaya akan klorofil. Tak lupa minum air putih.
• Lelah Berkepanjangan Terus menerus kehabisan energi, padahal sudah cukup tidur adalah cara tubuh Anda memberi sinyal bahwa sudah terjadi penumpukan zat yang tak bermanfaat atau zat yang bersifat racun di dalam tubuh. Detoks dengan membatasi asupan di malam hari.
• Bau Badan Keringat Anda tercium menyengat, padahal Anda sudah mandi? Ini juga salah satu tanda untuk melakukan detoks. Saatnya membersihkan penumpukan racun di usus besar dengan tidak memakan daging hewan selama beberapa waktu.
Untuk hasil yang lebih baik, Anda juga dapat menambahkan dengan memakai alat bantu yang memberi manfaat detoksifikasi. Salah satunya adalah dengan menggunakan kalung dan gelang kesehatan. Alat bantu kesehatan ciptaan SAMSUNG Health Care ini mengandung terapi far infrared yang juga berfungsi untuk membersihkan darah berbagai macam racun dari dalam tubuh diantaranya seperti radikal bebas dan logam berat. Penasaran dengan alat bantu ini dan seperti apa bentuknya? Lihat di sini.
Banyak faktor yang dapat memicu munculnya sel kanker dalam tubuh seseorang. Seperti gaya hidup, pola makan, kondisi lingkungan, genetik, dan masih banyak lagi.
Yang dapat kita lakukan adalah menekan risiko seminim mungkin. Seperti dengan melakukan empat hal berikut ini:
1. Tak merokok
Rokok mengandung beragam jenis logam berat yang berbahaya. Asap rokok yang dihisap langsung maupun yang terpapar (perokok pasif) akan terserap dan mengendap di dalam tubuh.
Dalam jangka panjang, akumulasi logam berat ini dapat menimbulkan penyakit serius seperti stroke, kanker paru-paru, kanker hati, dan lainnya.
2. Tidak minum alkohol
Wanita yang mengonsumsi minuman beralkohol akan meningkatkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 33 persen. Alkohol akan merusak DNA dan menimbulkan molekul radikal bebas yang bisa menghancurkan sel di dalam tubuh.
3. Menjaga berat badan ideal
Sebuah penelitian menunjukkan, wanita yang mengalami pertambahan berat badan sebanyak 44 sampai 55 pound (20 kg) setelah umur 18 tahun, memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker payudara saat memasuki masa menopause, dibandingkan dengan wanita yang hanya bertambah beberapa kilogram saja.
4. Olahraga
Beberapa studi telah menemukan penurunan risiko kanker payudara di kalangan wanita yang berolahraga secara teratur saat usia masih remaja.
Selain menjalankan empat hal ini, maksimalkan usaha kamu dengan menggunakan alat bantu kesehatan yang tepat.
Seperti Kalung dan Gelang Ginsamyong. Memiliki aplikasi teknologi Pyro Electric System, Kalung dan Gelang Ginsamyong memiliki empat manfaat terapi untuk kesehatan.
Salah satunya adalah terapi biomagnetik yang dapat membunuh virus, bakteri, dan menangkal zat-zat karsinogenik penyebab kanker. Tiga terapi lainnya adalah.... klik di sini.
Salah satu pertanyaan yang muncul ketika seseorang didiagnosis diabetes adalah, adakah pantangan makanan yang harus diikuti? Haruskah menghindari makan enak sama sekali?
Sebetulnya orang diabetes bisa makan apa aja. Tetapi harus dikurangi jumlah kalorinya. Salah satu cara untuk memangkas jumlah kalori yang masuk tentu saja bisa dilakukan dengan banyak cara. Selain dengan menghindari makanan yang terlalu manis, juga bisa dilakukan dengan mengatur porsi makan agar tidak berlebihan.
Saran lain adalah yang paling penting untuk diterapkan kepada orang diabetes istilah 'tiga J' untuk makan. Pertama jumlahnya (harus sedikit), kedua jenisnya (boleh apa saja), dan terakhir jadwalnya.
Nah sebelum dokter memberi banyak aturan soal pola makan, yang artinya sudah mengarah pada diabetes, ada baiknya sejak sekarang membiasakan diri untuk menerapkan pola makan yang sehat. Olahraga secara teratur juga sangat membantu menyeimbangkan kalori di dalam tubuh.
Dan tentunya untuk memaksimalkan usaha anda dalam mengatasi diabetes. Anda bisa mengonsumsi suplemen herbal bernama Melabic. Satu kapsul Melabic sama dengan seperti mengonsumsi sayuran semangkuk penuh.
Adapun kandungan herbal Melabic terdiri dari ekstraksi buncis, daun salam, temulawak, kumis kucing, brotowali dan gurmar. Ingin tahu lebih lanjut manfaat dari masing-masing kandungan herbal Melabic? Klik di sini.
Tingginya ekspektasi terhadap sesuatu bisa memiliki dampak yang negatif bagi kesehatan diri. Selain melelahkan secara fisik, tekanan terhadap mental juga sangat tinggi. Karena itu tak jarang kita merasa stress. Stres yang ringan ternyata baik untuk kita. Saat dipaksa berpikir lebih keras, detak jantung bekerja lebih cepat. Hasilnya lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam otak, sehingga otak bisa bekerja lancar dan memori lebih tajam. Yang tidak sehat jika stres terjadi dalam jangka waktu yang panjang. Organ-organ tubuh dipaksa untuk bekerja keras terus-terusan dan akhirnya tubuh melemah dan muncullah berbagai risiko penyakit serius. Ditambah dengan cara menghilangkan stress yang tidak tepat seperti merokok atau mengonsumsi alkohol. Merokok menyebabkan sekurang-kurangnya 15 jenis kanker, di antaranya adalah kanker mulut, paru-paru, ginjal, pancreas. Sedangkan alkohol jika dikonsumsi dapat meningkatkan risiko penyakit hati, gagal ginjal, dan kanker. Apa yang harus dilakukan? Jika Anda merasa mulai kewalahan, lakukan hal-hal berikut ini : 1. Cari Tahu Penyebabnya Temukan apa yang menjadi penyebab utama Anda stress. Apakah pekerjaan yang terlalu banyak, jam kerja terlalu panjang? Setelah mengetahui penyebabnya, cari solusi yang sesuai. Misalnya dengan mendelegasikan tugas dan pulang tepat waktu. 2. Pelan-pelan Kadang berhenti sejenak bisa menjernihkan pikiran kita. Stop berpikir keras. Berikan diri Anda waktu untuk melihat situasi dan mencari sumber masalah. Adalah ide yang baik untuk mempercepat jam Anda 5 – 10 menit, sehingga Anda bisa merasa “punya waktu”. 3. Berolahraga Olahraga terbukti bisa memberikan ketenangan bagi tubuh dan pikiran. Juga memperbaiki mood. Tapi Anda harus melakukannya dengan rutin, minimal 5 – 30 menit setiap hari. 4. Gunakan Bantuan Bantuan bisa berarti apa saja. Pilih yang mau menjadi tempat curahan keluh kesah, mau menemani, dan selalu mendukung Anda. Seperti Ginsamyong, alat bantu kesehatan produksi Hyundai Medical Korea. Berbentuk asesoris kalung dan gelang, Ginsamyong dapat dipakai di berbagai kesempatan sehingga bisa mendampingi Anda setiap saat. Manfaat Ginsamyong sangat banyak, salah satunya adalah terapi endorfin, dengan pancaran sinar hijau mengendalikan stres dan emosi pemakainya. Klik di sini untuk melihat manfaat lainnya.
Diabetes adalah salah satu penyakit gaya hidup yang diderita sekitar 400 juta masyarakat dunia. Pengidap diabetes tubuhnya tidak bisa menggunakan glukosa yang ada di dalam darah dengan efektif, sehingga menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi.
Ada banyak tanda dan ciri diabetes yang harus diketahui saat Anda mengidap diabetes. Ada beberapa tanda yang sudah menjadi ciri khas, ada juga tanda yang sangat umum sehingga tak disadari kalau disebabkan oleh diabetes.
Berikut beberapa tanda dan gejala diabetes :
Tanda-tanda pertama adalah kadar gula darah yang tinggi, pandangan yang buram, sakit kepala dan lemas. Kemudian diikuti dengan perubahan berat badan yang drastis, sering buang air kecil dan mulut terasa kering.
Gejala diabetes yang lainnya termasuk kulit yang gatal, terutama di sekitar selangkangan, luka dan lebam yang lama sembuh, sering mengalami infeksi saluran kemih, dan kesulitan mendengar.
Diabetes disebabkan oleh banyak hal seperti berat badan berlebih, tidak pernah olahraga, stres terus menerus, dan memiliki sejarah diabetes dalam keluarga.
Jika pola hidup Anda tidak sehat, seperti merokok, banyak makan daging olahan, makan makanan yang mengandung banyak gula, lemak dan tinggi kolesterol, maka Anda berisiko tinggi terkena diabetes.
Diabetes bisa merusak seluruh organ tubuh yang menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke, juga kerusakan pembuluh darah yang bisa merusak hati dan otak. Diabetes juga merusak mata dan bisa menyebabkan kebutaan. Terakhir, penyakit ini dapat menyebabkan gagal ginjal dan melemahkan syaraf-syaraf dalam tubuh.
Cegah diabetes dengan menerapkan gaya hidup yang seimbang yang terdiri dari pola makan yang sehat dan rutin berolahraga. Tambahkan juga dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang tepat.
Melabic adalah asupan kesehatan tambahan jenis herbal yang terbuat dari gabungan enam bahan-bahan alami yang saling melengkapi bagi kesehatan Anda terutama untuk mencegah dan mengatasi diabetes.
Yang membuat Melabis istimewa dibandingkan dengan lainnya adalah karena cara kerjanya yang beraksi ganda. Seperti apa aksi ganda dari Melabic info lebih lanjut klik di sini.
Bahaya merokok sudah diketahui banyak orang, tapi bagi para perokok untuk berhenti itu tidak mudah. Mungkin Anda sudah mencoba berbagai cara tapi tak kunjung berhasil. Penelitian menunjukkan bahwa ternyata olahraga dapat menjadi cara berhenti merokok yang jitu. Nah, harus olahraga seperti apa supaya bisa stop merokok? Simak terus ulasannya di bawah ini.
Bagaimana olahraga membantu Anda berhenti merokok
Olahraga membantu tubuh Anda beradaptasi dengan kondisi baru. Merokok adalah sebuah ketergantungan, yang membuat tubuh Anda membutuhkan nikotin secara teratur untuk menjalani kehidupan sehari-hari.
Nah, penelitian menunjukkan bahwa olahraga bisa mengurangi ketergantungan nikotin pada manusia. Ini karena olahraga rutin mampu mencegah berbagai efek berhenti merokok (putus nikotin) yang biasanya muncul dan menggoyahkan niat Anda stop merokok.
Selain itu, olahraga dapat memberi beberapa dampak positif bagi tubuh Anda, yaitu:
- Menekan rasa lapar. Walau biasanya setelah berolahraga Anda akan merasa lapar untuk mengganti energi tubuh yang hilang, namun penelitian menyebutkan bahwa Anda akan memilih makanan lebih bijak pada kondisi seperti itu. - Membatasi kenaikan berat badan. Banyak orang beralasan merokok untuk mengurangi berat badannya, tapi dengan Anda berolahraga berat badan Anda akan turun. - Mengurangi stres. Rokok juga bisa menjadi bentuk pelarian Anda terhadap stres yang Anda alami. Namun olahraga juga memberikan manfaat dalam mengurangi stres.
Tips mulai olahraga untuk berhenti merokok Ikuti kiat berikut untuk mulai olahraga dengan mudah.
- Sisihkan waktu rutin untuk olahraga, carilah waktu yang cocok dan membuat Anda nyaman. - Usahakan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang sehari dalam seminggu. - Jadikan olahraga sebagai prioritas, dan sisipkan di jadwal Anda. Jika Anda tidak dapat menyisihkan 30 menit yang disarankan, Anda dapat berolahraga selama 10 menit setiap hari. - Pilih olahraga yang Anda suka. Misalnya bersepeda, berenang, lari, yoga, atau lainnya. Tenang saja, hampir semua jenis olahraga akan membantu upaya Anda berhenti merokok. - Mulai perlahan-lahan, baru kemudian tambah intensitas atau waktu olahraganya. - Anda bisa ikut kelas olahraga agar jadwal olahraga Anda tetap teratur dan rutin. - Ajak keluarga, sahabat, atau pasangan untuk berolahraga bersama supaya Anda tetap termotivasi dan tidak cepat bosan.
Bila Anda bingung harus mulai dari mana, Anda bisa mencoba jalan kaki. Berjalan-jalan saat makan siang atau setelah makan malam, bisa menjadi pilihan waktu olahraga yang tepat. Kemudian, secara bertahap tingkatkan jarak dan kecepatan jalan Anda.
Untuk hasil yang maksimal, Anda juga bisa menggunakan alat kesehatan dari Ginsamyong. Berupa kalung dan gelang yang terbuat dari batu tourmaline, Ginsamyong memiliki khasiat membantu mempercepat hilangnya racun adiksi dari dalam tubuh.
Selain itu, kandungan bio magnetiknya juga berfungsi melancarkan aliran darah dan memperkaya suplai oksigen dalam darah, menjadikan tubuh lebih segar dan sehat. Penasaran seperti apa bentuknya? Lihat di sini yuk.
